Lundi 13 mars 2006

Un week end sportif...

La reprise de la saison a sonné hier à Carcassonne pour son duathlon. Pour ma première participation à cette épreuve, j'ai trouvé la course super dure avec un parcours de Course-à-Pied difficile mais agréable puisqu'en sous bois. Ensuite le vélo était génial, comme j'aime : de longues bosses bien roulantes et des descentes pas trop dangeureuses.

Le bilan de la course au niveau sportif reste largement positif car j'y allais avec juste l'idée de rentrer dans les 10... sur la ligne on m'a annoncé 6ème avant de voir ce matin dans le classement que j'étais 4ème ! Alors je ne sais plus sauf que je suis heureux d'avoir intégrer le Top 10. Sinon, physiquement, le tendon d'achile gauche m'a fait souffrir sur les deux course-à-pied... et d'ailleurs ce matin , je boitille un peu... j'espère que cela va passer ! Mais avec Vivi, on va ce soir à Calicéo pour remettre tout cela en place !

Si la place est belle, je peux vous dire que de l'intérieur, cela a été particulièrement rude. La première course-à-pied a été rapide... je me suis attaché à suivre Sébastien SARDA de Castelnaudary, l'un des meilleurs triathlètes de la région. J'étais super heureux de pouvoir le suivre !
La transition a été plutôt bonne et je quitte le parc à vélo à la 19ème place pour 35km de vélo ! C'est mon moment préféré et à force de rouler, les sensations deviennent meilleures. Je doublais pas mal de monde en apercevais au loin la tête de la course. On m'avait dit de me méfier des descentes et j'abordais la chose prudemment... d'habitude je n'aime pas descendre mais là, je trouve que je me suis pas mal débrouillé... le ski de cette hiver m'a permis de moins appréhender la pente. Au final, je ne me suis fais reprendre qu'une seule fois par un carcassonnais qui devait connaître le parcours...
J'arrive 8ème au parc à vélo pour repartir à pied. Devant moi le 7ème et le 6ème ne sont pas loin... en plus, les sensations sont toujours bonnes malgré le tendon d'achile qui me titille un peu. Je reprends le 7ème (celui qui m'avait doublé en vélo). Devant moi, un peu plus loin, j'aperçois Sébastien SARDA... Il a dû faire un gros vélo car je l'ai pas vu de la course.
Il est toujours aussi costaud car je grignotte quelques centimètres mais pas plus. Malheureusement pour lui, à la fin du 1er tour, il réalise une boucle de pénalité qui me permet de passer devant lui !!! Moi, RenO, le petit triathlète de Portet, double l'un des plus costauds de la région... je suis sontent et m'attends quand même à ce qu'il me redouble. Ce ne sera pas le cas puisque je reprends un juniors qui semble-t-il à exploser, et je finis avec devant moi le 5ème, un carcassonnais! Malgré un gros finish et les encouragements de mon Père qui hurlait au bord du chemin(...), je n'arriverai pas à le reprendre. Dommage ! Je finissais donc 6ème.

Je suis heureux d'avoir terminé même si au file de la course, je me sentais de mieux en mieux ! Tout cela fait plaisir mais sutout récompense le travail effectué à l'entraînement et me donne confiance pour la suite. C'est vrai qu'autour de moi, on me trouve "trop maigre", "trop affûté" et qu'on dit que "je m'entraîne trop"... cela me destabilise mais avec ce classement, je suis conforté dans l'idée que je suis sur la bonne voie. C'est parfois difficile d'entendre des choses comme ça, je ne sais pas s'il s'agit de jalousie... mais je trouve dommage qu'au sein d'un même club, on entende ce genre de commentaires... entre personnes du même club, ne doit-on pas s'encourager ????

Y a que Duffy qui comprend ce genre de chose ! C'est vrai qu'il a connu le haut niveau en natation et sait très bien que les résultats ne tombent pas du ciel quand on n'est pas un "monstre aux plantes"... Lui aussi d'ailleurs est critiqué dans sa préparation pour le Marathon de Paris, mais il a répondu de la meilleure des manières en terminant le semi de Blagnac en 1h35'... un super résultat très encourageant pour la suite !!! Vas-y Duffy !!!

Pour consulter le classement www.tccarcassonne.com , un super site !!!

Merci encore à mes supporters (mes parents) et mon chauffeur : Vivi !!!

 

 

Par VALETTE - Publié dans : reno-tri
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Vendredi 10 mars 2006

Nom : VALETTE Renaud 
Né le 21 août 1976 
à Perpignan (66) 
Taille : 188cm 
Poids : 75kg

Aime :

En dehors du sport qui a toujours été une de mes passions, j’ai aussi développé une sensibilité artistique. La peinture, le cinéma et la lecture sont des domaines indispensables à mon équilibre intérieur et dans lesquels j’arrive à m’exprimer. Avant tout cela, il y a bien sûr l'Amour, de ma Vivi, de ma Famille,de ma Lou (ma petite nièce née le 24 décembre 2004) et de mes Potes (Duffy, Luc, Kris, Jacos, Titus, Jéjé, Terral, Kéko...) !

 

N'Aime pas :

Les goût et les couleurs ne se discutent pas, chacun de par son histoire aspire à un modèle de vie, à la recherche du bonheur. Or, si il y a bien quelque chose qui m’insupporte, c’est l’extrémisme.  Je pense que la vie doit se construire sur un équilibre et tout qui verse dans les extrêmes me fait horreur.

Alors tout ce qui concerne la violence, la guerre, les insultes mais aussi le fanatisme et la négation de soi, appartiennent à ce genre de comportement extrême loin de l’Amour, la compassion, le dialogue qui tempèrent et cherchent à équilibrer les choses de la Vie.

 

 

 


Kris et Moi, deux lions avec la même passion... depuis 2005, il a changé sa tenue et il a eu bien raison !


Ma Vivi... y aurait plein de choses à écrire sur elle, tellement notre histoire a été compliquée au départ mais est devenue belle depuis... Et, heureusement qu'elle aime le sport !!!


Lou, ma petite nièce... un vrai cadeau de Noël pour toute la famille... elle ne marche pas encore mais on a droit à des bisous depuis peu ! C'est beau la Vie...

Par VALETTE - Publié dans : reno-tri
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Jeudi 9 mars 2006

Mes meilleures performances -

Je ne m'estime pas fort ni en Natation, ni en Vélo et encore moins à Pied... par contre, je suis assez costaud en Triathlon ! Et, cela n'est pas la même chose car comme je le disais précédemment, le Triathlon est un sport à part entière. On peut être un très bon nageur, mais cela ne sert à rien si l'on ne sait pas rouler et encore moins courir. Tout comme, être un super cycliste ne sert à rien, si l'on nage comme un caillou !

Ce qui m'intéresse, c'est de progresser. Et depuis 4 ans que je pratique le Triathlon, j'ai toujours amélioré mes sensations, mes places et mes temps...

Voici quelques exemples :

En 2006

Triathlon :
151ème du Triathlon d'Embrun en 13h00 (près de 1.000 engagés)
33ème du Triathlon de Mimizan en 2h06' (350 engagés)
14ème par Equipe du Sprint de Mimizan (108 équipés engagés)
10ème du Triathlon de Caraman (31) en 2h09'
Duathlon :
3ème du Duathlon du Val d'Aran par Equipe avec Eric Thétiot
(9km - 85km - 16km) : 4h47min
2ème du Challenge MIZUNO - TIMEX - RUNNING
Duathlon de Castelnauday (9km - 45km - 5km) : 17ème
Duathlon de Muret :
- Sprint (7,5km - 30km - 2,5km) : 9ème
- Super Sprint (2,5km - 15km - 2,5km) : 6ème
Duathlon de Rodez (6km - 35km - 6km) - 14ème
Duathlon de Carcassonne (5km - 35km - 5km) - 4ème

Course-à-Pied :
Relais de Rieumes
- 2ème
Par équipe de 3 avec Alex et jean Daniel avec 9km chacun
3h de Balma
- 5ème
Par équipe de 3 avec Cyril et Eric)
Relais d'Aucamville
 
– 4ème
Par équipe de 3 avec 7km à effectuer pour chaque relayeur 

L'Union - 10km - 4ème - 35'30

En 2005

Triathlon :
LD St Jean de Luz – 18ème 
CD Toulouse - 15ème - 1h52m55 
CD Caraman - 15ème - 2h03m30s
CD Collioure - 18e - 2h17m07
CD Mimizan - 44ème - 2h06min05sec  
 
Duathlon : 
Val d’Aran 3ème  par équipe Renaud VALETTE / Thierry CANDEIL - 5h01min19 
 
 
Course à Pied : 
Seysses 10km – 13ème – 33’53 
Relais des Brioude 8km – 9ème par équipe avec un temps personnel de 27’58’’ 
Boucles du Confluent 9ème – 36’01’’ 
(photo ci-contre)
Valtoulousaine - 13ème – 35’14’’

 

 

 

 

 


En 2004

Triathlon :
LD de Nice - 233ème - 7h58min37sec
Nat: 1h10min03sec - Vélo: 4h08min05sec - CAP: 2h32min16sec 
Sprint Toulouse – 19ème  - 1:02:29 
CD Cahors – 16ème - 2:17:16 
CD Toulouse – 7ème  - 01:57:35 
Sprint de Carnon - 31ème - 1h08min32  
Duathlon : 
Val d’Aran – 58ème  - 5:04:33 
M
uret – 7ème  - 2:17:16 
 
Course à Pied : 
Boucles du Confluent (31) - 17ème - 35min 18sec 
Valtoulousaine (31) - 17ème – 36’07’’ 
La Gimontoise (32) – semi marathon – 4ème  -  1h22’

En 2003

Triathlon : Vainqueur de la Coupe Régionale de Triathlon
Sprint Toulouse - 18ème - 1h 06min 20sec
CD Auch - 16ème - 2h09min20sec
CD Cahors - 25ème - 2h 14min 52sec
CD Toulouse - 12ème - 2h06min54sec
CD Caraman - 21ème - 2h17min44sec
CD Collioure - 67ème - 2h27min18sec
Course à Pied :
Boucles du Confluent -  14ème - 37min 45sec
10km de Seysses - 14ème - 34min 27sec

 

 

 

 

 

 

Par VALETTE - Publié dans : reno-tri
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